Межпозвонковые грыжи в последнее время диагностируются все чаще. Основная причина этой проблемы в том, что люди в большинстве своем ведут сидячий и совершенно неспортивный образ жизни. Из-за этого даже несущественные нагрузки позвоночником воспринимаются очень болезненно. Лечение может быть консервативным и хирургическим. После операции по удалению межпозвонковой грыжи пациенту требуется реабилитация. Но, к сожалению, многие пациенты пренебрегают восстановительными процедурами, считая, что оперативного вмешательства будет более чем достаточно для полного выздоровления.
Основные этапы восстановления после операции по удалению межпозвонковой грыжи
Огромное преимущество процедуры удаления грыжи в том, что уже после выписки пациент не чувствует боли. Считая, что болезнь отступила, люди стараются как можно скорее вернуться к привычному образу жизни, тем самым провоцируя рецидивы – грыжи образуются вновь, а соответственно, требуются повторные операции.
Специалисты выделяют три основных периода реабилитации после операции по удалению межпозвонковой грыжи:
- Ранний приходится на первые две недели и заключается в устранении болезненных ощущений и моральной поддержке пациента.
- Во время позднего периода, начинающегося через две недели после выписки и продолжающегося до пары месяцев, человек адаптируется и привыкает самостоятельно обслуживать себя.
- Отсроченный период реабилитации продолжается всю жизнь, а основной целью его является предупреждение рецидивов и укрепление позвоночника.
После операции по удалению межпозвонковой грыжи постепенно снимаются ограничения на физические нагрузки. Делается это с целью восстановления мышечного тонуса, подвижности и основных функций опорно-двигательной системы.
Реабилитационный комплекс обычно состоит из:
- медикаментозного лечения;
- санаторно-курортного лечения;
- лечебно-физкультурных упражнений;
- физиотерапевтических процедур.
Самыми эффективными медикаментами считаются противовоспалительные средства. Они снимают отеки и избавляют от неприятных ощущений, возникающих после хирургического вмешательства.
Очень полезен после операции по удалению межпозвонковой грыжи массаж. Польза будет еще большей, если комбинировать его с такими физиотерапевтическими процедурами, как:
- электрофорез;
- ионофорез;
- КВЧ-терапия;
- лечение грязями;
- магнитотерапия;
- фонофорез;
- ультразвук.
Они помогают ускорить процесс восстановления и способствуют активизации обменных процессов. Благодаря процедурам скорее сходят воспаления, улучшается кровообращение, восстанавливаются ущемленные нервы.
Упражнения ЛФК после операции по удалению межпозвонковой грыжи
Перед тем как начинать занятия, важно запомнить, что все упражнения делать следует аккуратно. Резкие движения недопустимы:
- Лежа на спине, вытяните руки вдоль туловища. На счет нужно сжать кулаки, подтянуть стопы к туловищу и немного приподнять голову.
- Гимнастика после операции по удалению межпозвонковой грыжи включает в себя и такое простое упражнение, как подтягивания колен к груди.
- Руки раскиньте в разные стороны, а стопы плотно прижмите к полу. Теперь неторопливо приподнимайте таз.
- Подносите колени к животу, выдыхая, и расслабляйтесь на вдохе.
- Встаньте на четвереньки, выпрямите и отведите назад одновременно левую ногу и правую руку, а потом наоборот.
Противопоказания после операции удаления межпозвонковой грыжи
Сразу после выписки от некоторых действий придется отказаться. Так, например, нельзя:
- поднимать тяжести;
- ездить сидя в транспорте;
- ходить дольше трех часов в послеоперационном корсете;
- курить;
- пить алкоголь;
- переохлаждаться.
Реабилитация после операции по удалению межпозвонковой грыжи - Журнал о диетах и похудении MyMedNews.ru
Оставить комментарий