О питании | Медицинский информационный портал

7 полезных свойств грейпфрута, о которых важно знать

Автор: Юлия Корнева Грейпфруты давно известны своими полезными свойствами при похудении, и поэтому чаще всего ассоциируются именно с диетами, помогающими избавиться от лишнего веса. Существует множество спо... Подробности...

9 трав и специй, которые борются с воспалением

Автор: Юлия Корнева Знаете ли вы, что травы и специи не только обогащают вкус блюд, но и помогают организму естественным способом бороться с воспалением? При этом их так легко включить в ежедневный рацион. ... Подробности...

Орехи (и даже арахис), вероятно, защищают от болезней сердца и онкозаболеваний

Чтобы получить пользу от орехов, достаточно съедать 20 граммов в день. Метаанализ ряда существующих исследований связи между потреблением орехов и риском развития различных заболеваний показал, что 20 граммов орехов в день — примерно горсть — могут уменьшить в... Подробности...